In mijn praktijk merk ik dat de meeste mensen die bij me komen niet zomaar "een probleem" hebben. Ze zitten vast in iets dat ze niet helemaal kunnen benoemen. Hieronder beschrijf ik hoe ik daarnaar kijk en hoe we er samen aan werken.
Ieder mens verlangt naar verbinding, veiligheid en liefde. Maar in onze jeugd, relaties of andere ingrijpende ervaringen raken we gekwetst. Om onszelf te beschermen ontwikkelen we strategieën: pleasen, perfectionisme, emoties wegdrukken.
Ooit hielpen ze ons. Maar wanneer ze zich blijven herhalen, worden het patronen die ons juist belemmeren. Dat zie ik vaak terug in mijn praktijk. Mensen die weten dat iets niet werkt, maar het steeds weer doen. Niet uit onwil, maar omdat het patroon dieper zit dan het gedrag.
In een traject gaan we samen op zoek naar die diepere laag. Dat klinkt misschien groot, maar in de praktijk zijn het vaak kleine stappen. Een ander perspectief. Een nieuw inzicht. Van daaruit groeit verandering.
"U moet anders worden, door een nieuwe manier van denken. Dan kunt u ontdekken wat God wil. En wat Hij wil is goed, aangenaam en volmaakt."
Romeinen 12:2
Dit bijbelse principe van vernieuwing van denken is de basis van waaruit ik werk. Het vertaalt zich naar praktische stappen, ondersteund door de psychologie.
Elk traject is anders, omdat ieder mens uniek is. Maar er zit een rode draad in hoe we werken.
Waar kom je vandaan? We kijken naar hoe je bent gevormd en welke patronen daaruit zijn ontstaan. Niet om in het verleden te blijven hangen, maar om te begrijpen waarom je nu reageert zoals je reageert.
Waar sta je nu? We onderzoeken wat er speelt, wat je belemmert en wat je nodig hebt. Hier werken we aan inzicht, maar ook aan concrete handvatten om anders om te gaan met wat er op je afkomt.
Waar wil je naartoe? We kijken naar wat je echt belangrijk vindt en hoe je daar stappen in kunt zetten. Zodat je niet alleen begrijpt wat er was, maar ook weet wat je wilt.
Deze fases lopen soms door elkaar heen. Het is geen strak schema, maar een richting.
Ik zie de mens als een geheel: lichaam, ziel en geest. Daarom werk ik niet vanuit één methode, maar combineer ik wat jij op dat moment nodig hebt.
Schematherapie
Herkennen waar terugkerende patronen vandaan komen en er anders mee omgaan.
Cognitieve gedragstherapie
Gedachten die je in de weg zitten herkennen en ombuigen.
Traumabehandeling
Op een veilige manier ingrijpende ervaringen verwerken die nog doorwerken in het heden.
Imaginatie en visualisatie
Op een creatieve manier contact maken met gevoelens die moeilijk in woorden te vangen zijn.
De combinatie die we inzetten is afgestemd op jou.
Mijn werkwijze is geworteld in de Bijbel. Ik geloof dat daarin diepgaande inzichten liggen over hoe mensen in elkaar zitten en wat ze nodig hebben om te helen. Dat is de basis van waaruit ik werk.
Tegelijk is er ruimte voor iedereen. Je hoeft geen christen te zijn om hier te komen. Jouw persoonlijke groei staat centraal, in een sfeer van openheid en respect. Wat je gelooft of niet gelooft is welkom.
In een gratis kennismaking luister ik naar jouw verhaal en kan ik je een eerste indruk geven van hoe we samen zouden kunnen werken.
Plan kennismakingGratis, circa 30 minuten